08/08/2022
A juventude, fase de transição entre a infância e a maturidade, é um tempo de descobertas e decisões que podem gerar confusão e (muitas) dúvidas. [...]
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Dormir de sete a oito horas ininterruptas: essa é a recomendação de muitos pesquisadores médicos para garantir a manutenção da saúde e ter qualidade de vida. [...]
Um estudo realizado no Reino Unido sugere que dormir todas as noites entre 22h e 23h faz bem para a saúde do coração. De acordo com os pesquisadores, esse seria o horário ideal para conciliar o sono [...]