Palavra dos Patrocinadores – 281
30/12/2022
Novela da Vida Real – 282
30/01/2023
Contato com a natureza
Observar os pássaros e ouvir o seu canto. Segundo uma pesquisa da King’s College, de Londres, na Inglaterra, essa é uma boa receita para garantir bem-estar mental. De acordo com pesquisadores do Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neurociência da instituição, até mesmo pessoas que estão em depressão podem se beneficiar da prática.
O estudo se valeu de dados coletados de 1.300 voluntários da Inglaterra, de países da União Europeia e dos Estados Unidos. Por meio de um aplicativo de celular, eles recebiam mensagens diárias, questionando se haviam visto ou ouvido os pássaros. Em seguida, respondiam a algumas perguntas que buscavam avaliar o bem-estar de cada um deles.
Os cientistas notaram melhoras significativas no humor dos participantes sempre que eles relatavam ter visto as aves ou ter escutado seu canto. Há evidências crescentes sobre os benefícios para a saúde mental de estar perto da natureza […]. Esperamos que essas evidências possam demonstrar a importância de proteger e prover ambientes que encorajem a presença de pássaros, não apenas por causa da biodiversidade, mas em favor de nossa saúde também, afirmou Ryan Hammoud, principal autor do estudo. (Élidi Miranda, com informações de Science Focus)
Doces disfarçados
As barrinhas de proteína costumam ser apontadas como uma boa opção de lanche rápido para quem está tentando perder peso. Contudo, uma pesquisa da Universidade do Estado do Arizona, nos Estados Unidos, sugere que elas têm o efeito oposto. Depois de dividir os participantes em dois grupos – um ingerindo uma barra de proteína por dia e o outro seguindo sua dieta normal, sem consumir o produto –, os cientistas constataram que quem comeu as barrinhas ganhou meio quilo de gordura corporal em apenas uma semana.
Segundo os pesquisadores, essas barras, na verdade, não passam de doces disfarçados e não dão sensação de saciedade – argumento usado por seus adeptos. De acordo com os especialistas, como as barras de proteína não entregam o que prometem, as pessoas acabam sentindo fome depois de comê-las e tendem a procurar outros alimentos. Os pesquisadores observaram que os participantes que comeram as barrinhas passaram a ingerir mais calorias do que antes de iniciarem o experimento. (Élidi Miranda, com informações de Daily Mail)
